초임계 rTG 오메가3 란? 흠. 뭔가 초임계라고 하니 최근에 핫했던 초전도체, 초전도체 댄스(?) 가 생각나네요. 일단 뭔가 복잡해보이는 저 단어 뜻부터 알아볼께요. 초임계 란? 임계점이라는 말은 들어보셨죠? 물의 임계온도는 100도이고 100가 넘어가면 물에서 증기로 바뀌죠. 그럼 100도 일때는? 아님 99.9도 일때는? 이렇게 애매한 구간에 있으면 액체이도 하고 기체이기도 한데 이때를 초임계유체상태라고 해요. (쉽게 설명할려고 물을 예로 100도라고 했지만, 사실은 특정 온도와 압력 조건에서 물과 수증기가 구별되지 않는 상태라 274도/22.1MPa가 물의 임계점입니다.) 그럼 초임계 오메가3는 어떻게 했냐하면, 오메가3를 추출하기 위해 초임계상태의 이산화탄소를 사용한겁니다. 이산화탄소를 사용하는..

오늘은 좀 생소한 ALCAR에 대해 써볼께요. 신체를 활기차게 하는 자양강장제 ALCAR는 간과 신장에서 자연적으로 합성되는 영양소입니다. 지방을 태워 에너지를 만들때 중요한 역할을 하구요, 운동선수들 강도높은 운동 후 피로회복에 사용되요. 근육에 ALCAR가 충분하면 포도장,지방, 단백질을 쉽게 사용하고 그러면 근육의 피로가 빨리 풀려요. 근육에 알을 베기게 하는 젖산도 줄어들고 쓰고 남은 포도당을 '플리코겐' 형태로 몸속에 저장한데요. 두뇌기능 강화 '아세틸콜린'이라는 물질의 생성을 도우며 이 물질은 노화, 알콜중독, 알츠하이머병에 효과가 있다고 합니다. 만성직인 뇌허혈로 뇌기능이 떨어지는 현상도 완화한데요. 최근 연구에서는 '비타겐'이라는 영양소를 통해 뇌에 작용한다고 합니다. 비타겐은 산화작용 스..

요즘 오메가3에 대해 좀 알아보고 있어요. 나이가 들기 시작하니 건강에 관심이 많이 생기네요. 오메가3에 들어있다는 EPA, DHA 효능 DHA는 많이 들어보셨죠? 머리가 좋아지는 성분이에요. 그리고, DHA와 EPA는 혈관계에 아주 좋은 영향을 끼쳐요. 많은 연구에서 알츠하이머병 환자들은 일반인보다 뇌에 DHA가 적게 들어 있데요. 그리고, 주 1회 생선기름을 먹었더니 치매 증상이 60%나 감소했다고 해요. 지금도 생선기름이 시력 감퇴, 관절염, 알레르기, 치매, 알츠하이머병의 예방과 치료에 아주 중요하다는 증거가 계속 나온다고 해요. 중요한 것만 적을께요. 다 찾아봤는데 다 적으면 글만 길어지고 재미 없을것 같아요. '좋은 콜레스테롤' 수치를 높여줌 혈소판과 혈관 기능 향상 혈압을 낮춰줌 항염증 물질..

요즘 시장이 엉망이죠. 오전장 매매끝내고 설렁설렁 하다가 '차라리 생각도 정리하고 경험도 공유하고, 글을 써보자! ' 라고 생각해서 장중에 하나씩 포스팅 하고 있어요. 저도 '주식으로 돈벌면 장비 하나씩 업그레이드 해야지' 하는데... 장비를 내다 팔 상황이네요 ㅎㅎㅎ 그럼 제가 아는걸 바탕으로 좀 적어볼께요. 주식 트레이딩 분류 저는 크게 시간의 관점에서 스켈, 데이, 스윙, 중장기 로 분류해요. 본의 아니게 저는 올라운더 트레이더이고 좋은 말로는 '다 할줄 안다' 이고 나쁜 말로는 '제대로 하는게 하나도 없다' 입니다. ㅠㅠ 어찌되었든 본업은 IT이니 .... 모니터 관점에서만 생각해 볼께요. 주식 트레이딩 장비 셋팅 - 모니터를 선택할때 고려할점 크기 모니터는 적어도 32인치 이상을 추천드려요. 노..

우리 몸에 꼭 필요한 오메가3의 효과와 먹을때 주의할 점에 대해 알아 볼께요 오메가3(Omega-3)란? 오메가3는 쉽게 생각해서 '생선 기름' 입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 불포화 지방산으로 음식이나 영양제로 꼭 먹어줘야 해요. 흔히 두뇌에 좋다고 알려져 있어요. 그럼 오메가1, 오메가2는 없나요? 하시는분 있죠? ㅎㅎ 검색해보니 오메가1, 오메가2, 오메가3, 오메가6, 오메가9 지방산이 검색이 되는데 오메가2는 연구가 제한적이고 , 오메가1은 주로 동물기반 식품에 있다고 하네요. 1과2는 연구가 다른거에 비해 부족하다고 합니다. 오메가3에는 EPA, DHA같은 지방산이 포함된다고 하네요. DHA는 많이 들어보셨죠? 뭔지 모르지만 머리에 좋다고 알고 계실거에요. 오메가3의 효과, 효능 오메가3에 들어..

코스트코 가면 항상 Zephyrhills 물을 마셔볼까 생각하곤 해요. 여기 물이 나오나 봐요. ㅎㅎ 코스코 물보다 약간 비싼데 마셔보면 맛이 다르긴 해요. 저희 집에서 35분 거리라서 바람 쐴겸 아이들이랑 다녀왔어요. https://zmmh.org/ Zephyrhills Museum of Military History Located in Zephyrhills, Florida this military history museum offers an incredible and unique look into our countries incredible history zmmh.org 관람료는 무료이고 미국 답게 입구에 도네이션 박스가 있어요. 건물은 조그만 건물 하나 있어요. 입구 들어가면 자원봉사하시는 분이 간..