ALCAR(Acetylcarnitine, 아세틸-L-카르니틴)
오늘은 좀 생소한 ALCAR에 대해 써볼께요. 신체를 활기차게 하는 자양강장제 ALCAR는 간과 신장에서 자연적으로 합성되는 영양소입니다. 지방을 태워 에너지를 만들때 중요한 역할을 하구요, 운동선수들 강도높은 운동 후 피로회복에 사용되요. 근육에 ALCAR가 충분하면 포도장,지방, 단백질을 쉽게 사용하고 그러면 근육의 피로가 빨리 풀려요. 근육에 알을 베기게 하는 젖산도 줄어들고 쓰고 남은 포도당을 '플리코겐' 형태로 몸속에 저장한데요. 두뇌기능 강화 '아세틸콜린'이라는 물질의 생성을 도우며 이 물질은 노화, 알콜중독, 알츠하이머병에 효과가 있다고 합니다. 만성직인 뇌허혈로 뇌기능이 떨어지는 현상도 완화한데요. 최근 연구에서는 '비타겐'이라는 영양소를 통해 뇌에 작용한다고 합니다. 비타겐은 산화작용 스..
2023.10.30